89.591
edits
k (reference-İstinad siyahısı) |
(Rescuing 1 sources and tagging 0 as dead.) #IABot (v2.0.8) |
||
== Faydası ==
Gül kələmin tərkibində insan orqanizmi üçün zəruri olan vitaminlərin və mikroelementlərin, demək olar ki, hamısı var. Gül kələm orqanizm tərəfindən tamamilə həzm edildiyinə görə, insan bu tərəvəzdən bütün vitamin və mineral kompleksini alır. Gül kələm maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, immun, həzm və ürək-damar sisteminin işini normallaşdırır, əsəbləri möhkəmləndirir. O, həm yaşlılar, həm də uşaqlar üçün faydalıdır.<ref name="Gulkelem">
Cəmi 50 qram gül kələmin tərkibində [[C vitamini]]n gündəlik norması var. Onun tərkibində A və B vitaminləri, həmçinin [[kalsium]], [[fosfor]], [[dəmir]], [[maqnezium]] və [[alma turşusu]] da mövcuddur. Kalorilik dərəcəsi aşağı olan gül kələmin tərkibindəki tartron turşusu piy ayrılmasına mane olur.<ref name="Gulkelem"/>
|