Pilates
Jump to navigation
Jump to search
Pilates — fiziki fitnes sistemi, XX əsrin əvvəllərində Alman əslli Yozef Pilates tərəfindən inkişaf edib.
Prinsipləri[redaktə | əsas redaktə]
- Konsentrasiya
- Kontrol
- Mərkəzləmə
- Hərəkət axını ya səmərəliliyi
- Dəqiqlik
- Nəfəs
Xarici keçidlər[redaktə | əsas redaktə]
 | Bu məqalə hələlik qaralama halındadır. Məqaləni redaktə edərək Vikipediyanı zənginləşdirə bilərsiniz. Etdiyiniz redaktələri mənbə və istinadlarla əsaslandırmağı unutmayın.Bu şablonu daha dəqiq şablonla əvəz edə bilərsiniz Bu məqalə sonuncu dəfə Araz Yaquboglu tərəfindən redaktə olundu. 2 il əvvəl. (Yenilə) |
