Pilates
Pilates — fiziki fitnes sistemi, XX əsrin əvvəllərində Alman əslli Yozef Pilates tərəfindən inkişaf edib.
Prinsipləri[redaktə | əsas redaktə]
- Konsentrasiya
- Kontrol
- Mərkəzləmə
- Hərəkət axını ya səmərəliliyi
- Dəqiqlik
- Nəfəs
Xarici keçidlər[redaktə | əsas redaktə]
 |
Bu məqalə hələlik qaralama halındadır.
Məqaləni redaktə edərək Vikipediyanı zənginləşdirə bilərsiniz. Etdiyiniz redaktələri mənbə və istinadlarla əsaslandırmağı unutmayın.Bu şablonu daha dəqiq şablonla əvəz edə bilərsiniz |
