Pilates
Jump to navigation
Jump to search
Pilates — fiziki fitnes sistemi, XX əsrin əvvəllərində alman əsilli Yozef Pilates tərəfindən inkişaf edib.
Prinsipləri[redaktə | əsas redaktə]
- Konsentrasiya
- Kontrol
- Mərkəzləmə
- Hərəkət axını ya səmərəliliyi
- Dəqiqlik
- Nəfəs
Xarici keçidlər[redaktə | əsas redaktə]
![]() |
Bu məqalə qaralama halındadır. Məqaləni redaktə edərək Vikipediyaya kömək edə bilərsiniz. Əgər mümkündürsə, daha dəqiq bir şablondan istifadə edin. Bu məqalə sonuncu dəfə 0 saniyə əvvəl InternetArchiveBot tərəfindən redaktə olunub. (Yenilə) |