Yaddaş (psixologiya)

Bu məqalə Hafizə məqaləsinə çox yaxındır və hər ikisinin eyni başlıq altında birləşdirilməsi mümkündür.

Yaddaş — informasiyanın toplanmsı, saxlanmsı və yenilənməsi üçün beyinin funksiyalarından və fəaliyyət növlərindən biri. Bu orqanizmin ətraf mühitə operativ reaksiyası və perspektiv planlaşdırılması üçün lazımdır. Yaddaşı nə yaxşılaşdırır Helsinki Universitetinin alimləri hansı qidaların istifadəsi nəticəsində yaddaş ilə problem yaranmasının və zəif ağıllılığın inkişafının qarşısını aldığını söyləyiblər. Mütəxəssislər təklif edirlər ki, mütəmadi olaraq qida rasionuna balıq, zeytun yağı, çoxlu miqdarda bitki qidaları, həmçinin bütöv dənəli məhsullar, paxlalar, toxumlar və ağ ət daxil edilsin.

Beyin fəaliyyətinə həmçinin gilə meyvələr, tərəvəzlərin tünd yaşıl yarpaqları, qoz, fındıq müsbət təsir göstərir. Kofe çay və kakao da beyinin işinə müsbət təsir göstərir.

İstinadlar

Mənbə: Знание-сила. 6/2018, с. 49.

Yaddaşın xüsusiyyətləri

• Dəqiqlik
• Yaddaşın həcmli olması
• Yadda saxlamanın sürəti
• Yaddaşı təzələməyə hazır olma
• Yaddan çıxarmanın sürəti

Ədəbiyyat

• С.Роуз Устройство памяти от молекул к сознанию.- Москва: «Мир », 1995.
• Лурия А. Р. Нейропсихология памяти.- Москва: «Педагогика», 1974.
• Шенцев М. В. Информационная модель памяти . , С.Пб.2005.
• Анохин П. К., Биология и нейрофизиология условного рефлекса, М., 1968;
• Бериташвили И. С., Память позвоночных животных, ее характеристика и происхождение, 2 изд., М., 1974;
• Соколов Е. Н., Механизмы памяти, М., 1969:
• Конорски Ю., Интегративная деятельность мозга, пер. с англ., М., 1970;
• Маклаков А. Г. Общая психология. — СПб.: Питер, 2001. — 592 с.
• Аристотель «О памяти и припоминании»; Плотин «Об ощущении и памяти»; Поль Рикёр. Память в культуре Древней Греции
• Поль Рикёр. Традиция внутреннего усмотрения (Августин о памяти)
• П. Гири. Память // Словарь средневековой культуры; Ю. Арнаутова. Memoria (Средневековье)
• Ф. Йейтс. Искусство памяти // Йейтс Ф. Искусство памяти. «Университетская книга», СПб, 1997, с. 6-167.
• П. Нора. Проблематика мест памяти // Франция-память. СПб.: Изд-во С.-Петерб. ун-та, 1999, с. 17-50.
• Месяц С. В. Трактат Аристотеля «О памяти и припоминании» // Вопросы философии. М.,2004. № 7. С.158-160.
• Ассман Я. Культурная память. Письмо, память о прошлом и политическая идентичность в высоких культурах древности. М.: Языки славянской кульуры, 2004