Yaddaş (psixologiya)

Vikipediya, açıq ensiklopediya
Jump to navigation Jump to search

Merge-arrows.svg Bu məqalə Hafizə məqaləsinə çox yaxındır və hər ikisinin eyni başlıq altında birləşdirilməsi mümkündür.

Yaddaş — informasiyanın toplanmsı, saxlanmsı və yenilənməsi üçün beyinin funksiyalarından və fəaliyyət növlərindən biri. Bu orqanizmin ətraf mühitə operativ reaksiyası və perspektiv planlaşdırılması üçün lazımdır. Yaddaşı nə yaxşılaşdırır Helsinki Universitetinin alimləri hansı qidaların istifadəsi nəticəsində yaddaş ilə problem yaranmasının və zəif ağıllılığın inkişafının qarşısını aldığını söyləyiblər. Mütəxəssislər təklif edirlər ki, mütəmadi olaraq qida rasionuna balıq, zeytun yağı, çoxlu miqdarda bitki qidaları, həmçinin bütöv dənəli məhsullar, paxlalar, toxumlar və ağ ət daxil edilsin.

Beyin fəaliyyətinə həmçinin gilə meyvələr, tərəvəzlərin tünd yaşıl yarpaqları, qoz, fındıq müsbət təsir göstərir. Kofe çay və kakao da beyinin işinə müsbət təsir göstərir.

İstinadlar[redaktə | əsas redaktə]

Mənbə: Знание-сила. 6/2018, с. 49.

Yaddaşın xüsusiyyətləri[redaktə | əsas redaktə]

  • Dəqiqlik
  • Yaddaşın həcmli olması
  • Yadda saxlamanın sürəti
  • Yaddaşı təzələməyə hazır olma
  • Yaddan çıxarmanın sürəti

Ədəbiyyat[redaktə | əsas redaktə]

Vikianbarda Yaddaş (psixologiya) ilə əlaqəli mediafayllar var.