K vitamini

K vitamini — sümük boşluqlarının aradan qaldırılmasında və onların güclənməsində əvəzsiz rola malik vitamin

Məhz buna görə də bu vitamin daha çor körpələr və uşaqlar üçün xüsusi rola malikdir. K vitamini daha çox müəyyən məhsullar vardır ki, onların içərisində yer alır. Bu kimi məhsulları qəbul etməyiniz sizin üçün də məsləhətlidir.

• Kələm
• İspanaq
• Çuğundurun kökü və yarpağı
• Zəncirotu göyərtisi
• Kahı
• Brussel kələmi
• Brokoli
• Yaşıl soğan

Mənbə

• K vitamini